カウンセリングでは、お客様の抱える悩みをはじめ、既往歴(病気や傷害の経験)・運動歴・将来の目標などを聞いたうえで、理想のスタイルになるための大まかなトレーニングプランや、食事プランのアドバイスを口頭で実施します。特に持ち物は必要ありません。身体1つでお越しください。

カウンセリング終了後、お着替えをしていただき、ウォームアップと1〜2種類のエクササイズを指導します。あくまでも体験ですので、むやみやたらに追い込むようなことはしません。軽めのトレーニングになります。ウェア・シューズ・タオル・飲料水など、トレーニングに必要なものは全て無料で提供していますが、何かお気に入りがあれば、お客様ご自身でお持ちください。

来店後、お着替えをしていただき、ウォームアップと数種類のエクササイズを、状況によってはストレッチも指導します。所要時間は60分となっていますが、これは指導をしている時間であり、お着替え・トレーニング終了後のプロテインサービスにかかる時間は別で用意をしていますので、実際の滞在時間は75分ほどになるとお考えください。

はじめまして！

ホームページをご覧いただきありがとうございます。

スタイルメソッドの古本 直也(フルモト ナオヤ)です。

札幌市には、大小合わせてたくさんのパーソナルトレーニングジムがありますが、当ジムでは「結果を出すために最善のサポートをすること」をモットーとしています。

安全かつ効果的な指導はもちろんのこと、ただ単純にスタイルを変えるだけでなく、健康的に、そして何よりも楽しみながらトレーニングに打ち込んでいただけるよう、全力で対応するのが私の務めです。

丁寧さ・優しさ・分かりやすさには定評があります。

カウンセリング・体験は無料で実施していますので、まずはお気軽にお問い合わせください。