すぐ隣にいる、心強さ



料金プラン(税抜)

PRICE
コース購入の際には、
別途で入会金¥10,000が発生します
カウンセリング・体験

無料

お客様の抱える悩みに対して相談を受けるカウンセリングも、実際にどのような流れで指導が進むのかを経験していただく体験も、一切料金は発生しません。カウンセリング、または体験(カウンセリング含む)、どちらかお好きな方をお選びください。
8回コース

¥68,000

有効期限2ヶ月
短期間のショートコースになります。トレーニングや食事の基礎的な部分を知りたい方、長期間の継続にご不安のある方は、まずはこちらのコースをご検討ください。
オススメ 16回コース

¥136,000

有効期限4ヶ月
中期間のスタンダードコースになります。スタイルを変化させ、しっかりとした効果を出したい方にオススメです。一番人気があり「アゴのラインもスッキリした」「今までは無理だった服を着ることができた」など、大変ご好評となっています。
24回コース

¥204,000

有効期限6ヶ月
長期間のロングコースになります。目に見えた結果が出ることは当たり前に、トレーニングの仕方・食事の摂り方も十分に知ることができるため、リバウンド防止にも効果的です。

お客様の声

HAPPY CUSTOMERS

30代女性

医療業

お気に入りのワンピースを着ることができました^^パーソナルトレーニングジムに行くのは最初怖かったですが、ダイエットを優しく指導してくれてありがとうございます!

50代女性

福祉業

夏までにダイエットしたくて探しあてたパーソナルトレーニングジム!すっごく丁寧に教えてくれる人で体験後に即、入会しちゃいました♪あちこちのパーソナルトレーニングジムに体験行ったけど、ここで理想のスタイル目指します‼︎!

50代男性

サービス業

ダイエット目的でお世話になりました。これまでいくつかのジムに通い、何人かトレーナーさんと話したりアドバイスを貰ったりしましたが、ここの古本さんは科学的根拠に基づいた知識と指導力がダントツです。

同業者からの推薦文

TESTIMONIAL

越智 晴雄

総合格闘家 / パーソナルトレーナー

古本さんにトレーニングを見ていただいて、選手としての競技力がかなり上がりました。トレーニングを見てもらっていた時期は、筋力・スタミナともにかなりアップしました。また、ただ重量が上がるのではなく、競技に活かせる体力が上がりました。

自分もトレーナーの勉強をしていくなかで、古本さんは色々な文献から勉強をしているので、知識が他のトレーナーよりも格段に多く、常に学び続けているので、安心して任せられるトレーナーだと思います。

自分も近くにいれば今も教わりたいです。何を質問しても答えてくれる素晴らしいトレーナーです。

今野 淳一

スポーツジム勤務 / パーソナルトレーナー

フィットネスインストラクターとして駆け出しの頃古本さんと出会いました。古本さんは書籍はもちろん最新の論文など常に知識をアップデートさせており、科学的根拠を持って指導してくれます。こんなに知識豊富で指導力のある人は他に知りません。

今は私自身もパーソナルトレーナーとして活動していますが、古本さんはトレーナーのトレーナーとも言える人です。今後もお互いに切磋琢磨しながら日本のフィットネスに貢献できればと思います。

よくあるご質問

QUESTION

Qどのような方が通われていますか?

20〜70代まで幅広く、運動経験の少ない女性の方が多く通われています。

Qどのようなトレーニングを指導しますか?

基本的には、スクワットやベンチプレスなど「フリーウエイト」と呼ばれる、多関節エクササイズを中心に指導します。多くの関節を動かすため、多くの筋肉に刺激が入り、全身をバランスよく鍛えることが可能です。

Q通うペースは週に何回ですか?

最低でも週に1回、できることであれば週に2回のペースをオススメしています。

Qトレーニングはキツいですか?

決して楽とは言えませんが、嫌なキツさでは全くありません。ランニングでは、汗をかき息が上がりますが、走った後は気持ちがスッキリしたり、達成感があったりしますよね?まさにそんな感じです。

Q食事制限はキツいですか?

当ジムでは、過度な食事制限を推奨していません。筋肉を落としてしまう危険性があるからです。実際に取り組んでもらえればわかるのですが「想像よりもキツくなかった。思っていたよりも楽だった」との声をよくいただきます。

Q自宅でもできるメニューを教えてくれますか?

ご要望があれば、ご自宅でもできるトレーニングのメニューを作成・提供します。

Q年齢制限はありますか?

中学生以上であれば、何歳でも利用することができます。

Q支払い方法を教えてください。

現金・銀行振込・クレジットカード(Visa / Mastercard)でお支払いいただけます。クレジットカード払いでは、最大6回の分割も用意していますので、是非ご利用ください。

Q何時まで営業していますか?

最終入店時間が19 : 30となっています。 そこから指導を開始しますので、実質21 : 00までの営業です。

電話でのお問い合わせ・ご予約

011-596-8385

9 : 30 ~ 19 : 30 (最終入店時間)
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