食事管理

ダイエット・ボディメイクで結果を残すには、トレーニングだけでなく「どのような食材が好ましいのか？」「カロリーやタンパク質はどれほど摂れば良いのか？」という具合に、食べるものや量にも気を使う必要があります。

当ジムでは、目的・目標に沿ったカロリー摂取量やタンパク質摂取量などをお伝えしたうえ、さらにメッセージアプリ（LINE・メッセージ）にて食事内容・栄養状況を基本的に毎日把握するため、メリハリのある理想のスタイルに最短距離で近づくことが可能です。
※ このオプションは希望される方のみ承ります。

❶ ご送信
まずは食事内容を写真でお送りいただきます。難しい場合は文章で問題ありません。

❷ 分析
専用のソフトを用い、栄養状況を細かく分析します。

❸ ご報告
詳細なデータを元に「カロリーやタンパク質はどれほど摂れているのか？」「あとどれくらい摂れるのか？」等をアドバイスします。